Sandrine MASSE - Naturopathe

NATUROPATHE Diplômée et Praticienne en Réflexologie plantaire - TRICHEY ( à 16 km de TONNERRE et 17 km de CHAOURCE )
Ouvre à 09:00 demain
Image d'en-tête pour le site

Mises à jour

Pourquoi faire tremper les oléagineux avant de les manger ?
L’acide phytique et des inhibiteurs d’enzymes sont naturellement présents dans les oléagineux (ainsi que dans les graines et légumineuses). Leur rôle est de préserver la vitalité des oléagineux jusqu’à ce qu’ils se trouvent dans un envir...

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Ça y est…ils sont là !
Les ATELIERS CUISINE « Santé et Vitalité » sont prêts à s’inviter dans votre cuisine !
Chaque atelier est composé de plusieurs recettes que vous réalisez vous-même, et en complément, vous profitez d’informations santé sur les ingrédients utilisés.
Voici l’occasion de tester...

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Prévenir les morsures de tiques…
De mai à octobre, les tiques se promènent ! Elles vivent dans les zones boisées et humides, les herbes hautes, les jardins et les parcs. Certaines tiques sont porteuses de la bactérie Borrelia, et peuvent ainsi transmettre par morsure la maladie de Lyme : maladie ...

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Le magnésium, un minéral d’une importance capitale pour notre organisme ! Il apporte de l’énergie cellulaire, améliore le sommeil et la résistance au stress, prévient les risques cardiovasculaires et le diabète, participe au renforcement des os…Or, environ 75% des français manquent de magnésium. ...

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Idées à méditer...

« Toute maladie est en fait une expression de l’inconscient, un langage physique traduisant symboliquement ce que l’on n’ose dire ou même penser. » Dr Georg Groddeck (1866-1934)

« N’attendons pas d’être joyeux pour rire, rions et nous serons joyeux. » Dr Madan Kataria, Fondat...

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L’alimentation vivante…qu’est-ce que c’est ? À quoi ça sert ?
Les aliments sont dits « vivants » lorsqu’ils ont un taux élevé de nutriments nécessaires à notre organisme. Ils doivent être naturels, non transformés, sans additif chimique et facilement assimilables. Pour garder toutes leurs proprié...

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Votre foie vous parle …
« Au tribunal des organes,
Le Président s’adresse au foie :
- Levez-vous et écoutez bien les faits qu’on vous reproche. Vous êtes accusé de garder votre bile et de refuser les sucres qu’on vous envoie. Tout l’organisme se plaint. Qu’avez-vous à dire pour votre défense ?
Le...

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Le printemps arrive !!!

25 févr. 2019 – 24 mars 2019

Les jours rallongent, le soleil est plus présent, la nature se réveille…
À la sortie de l’hiver, nous avons des projets et besoin d’énergie pour les réaliser. Pourquoi ne pas essayer de changer quelques habitudes pour retrouver forme et vitalité ?
Je peux vous aider à mettre en place des solutio...

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Services

Suivi naturopathique

  • Bilan de vitalité

    60,00 €
    La naturopathie est adaptée à toute personne soucieuse de préserver ou d'améliorer sa qualité de vie, sa santé et son bien-être, à l'aide d'une approche naturelle. Maladies inflammatoires, arthrose, problèmes digestifs, détox, problème de poids, stress, fatigue, sommeil... elle s'attache à soulager les troubles, mais aussi en rechercher la cause et rétablir l'équilibre des métabolismes de base. Durant 1h30 à 2 heures, le bilan consiste à prendre connaissance de vos habitudes, déterminer vos objectifs et vous proposer des conseils à mettre en place. Ces conseils sont adaptés et progressifs, de telle sorte qu'ils puissent être acquis sur le long terme. L'hygiène alimentaire, la qualité du sommeil, la gestion du stress et des émotions, les activités physiques sont les domaines essentiels à prendre en compte. Grâce à l'alimentation, la phytologie, l'aromatologie, l'hydrologie, les techniques respiratoires et réflexes, entre autres, vous atteindrez votre objectif naturellement.
  • Visite de suivi

    45,00 €
    Durant environ 45 minutes, cette visite renforce votre accompagnement personnalisé. Nous faisons un point sur les conseils donnés précédemment, nous les modifions si nécessaire, et passons à l'étape suivante lorsque le moment est venu. Votre objectif est redéfini à chaque visite pour adapter le suivi à votre propre évolution.
  • Sevrage tabagique

    60,00 €
    La frontière entre plaisir et besoin est mince. Calmant ou stressant ? Les deux !!! Le fumeur fume pour se détendre, mais la nicotine est stimulante, donc il a envie d'une autre cigarette pour se calmer : le poison et l'antidote sont dans le même produit ! Avec un accompagnement naturopathique vous pouvez stopper ce cercle vicieux, réduire les effets secondaires dus à l'arrêt du tabac et diminuer le risque de reprise. Tout cela grâce à des techniques totalement naturelles: l'adaptation de vos habitudes de vie et d'alimentation, l'utilisation des plantes et la pratique d'exercices respiratoires. Prévoir 2 à 3 séances, et plus selon vos besoins de soutien.

Réflexologie plantaire

  • Séance bilan (45 minutes)

    60,00 €
    La réflexologie est une thérapie naturelle fondée sur les rapports existants entre certaines zones du corps et des zones spécifiques, dites réflexes, situées sur les pieds. Cette thérapie permet de détendre, d'harmoniser, de stimuler et de tonifier le corps et l'esprit grâce à une simple pression sur un point particulier des plantes de pieds. Elle a pour but de se connecter à distance à un organe ou une partie du corps. La réflexologie consiste à promouvoir la santé et le bien-être, à traiter la majorités des affections courantes telles que migraines, problèmes de dos ou insomnies, soulager les douleurs, éliminer le stress et les tensions de la vie quotidienne. La réflexologie plantaire est adaptée à tous les âges de la vie.
  • Séance de suivi (30 à 45 minutes)

    50,00 €
    Après une séance qui a permis de faire le bilan des points à travailler, une ou plusieurs séances supplémentaires peuvent être nécessaires pour obtenir les rééquilibrages et ré-harmonisations souhaités. Ce nombre de séances étant très variable selon chaque personne.
  • Séance enfant < 7 ans ( 20 minutes)

    30,00 €
    Les enfants peuvent également bénéficier des bienfaits de la réflexologie plantaire pour apaiser leurs problèmes émotionnels et/ou fonctionnels : problèmes digestifs, infections ORL récidivantes, renforcement des défenses immunitaires, problèmes d'endormissement et de stress, difficultés d'apprentissage et de concentration,... Et le plus souvent, ils adorent ça !

Ateliers cuisine "Santé et Vitalité" à votre domicile !

  • Principe…

    • Vous réunissez des ami(e)s et choisissez un thème, une date, un lieu. • Je m’occupe des courses et vous accompagne vers une cuisine santé et vitalité. • Durant environ 3 heures, nous passons un moment convivial et gourmand !
  • Thème au choix…

    • Apéritif dinatoire léger • Des crudités qui changent • Plats végétariens mais protéinés • Douceurs sucrées sans sucre blanc • Autour d’un aliment ou d’une couleur, à la demande • Et d’autres à venir…
  • Tarifs…

    1 participant(e) : 95€ ; 2 à 3 participant(e)s : 60€ / personne ; 4 à 5 participant(e)s : 50€ / personne. Ces tarifs comprennent : • L’achat de produits biologiques, de saison, locaux si possible et sans gluten • 3 à 4 recettes pour un thème choisi • L’accompagnement à la réalisation de ces recettes durant environ 3 heures • Des informations santé complémentaires sur les ingrédients cuisinés • Le déplacement à votre domicile dans un périmètre de 40km autour du cabinet (avec supplément au-delà)

Qui suis-je ?

     Diplômée de la Faculté Libre de Naturopathie de Dijon, j'ai réalisé et soutenu un mémoire sur "La gastrectomie totale avec anastomose oesojéjunale sur anse en Y". Ce travail a été pour moi un émerveillement sur le fonctionnement du corps humain et la confirmation que nous pouvons réellement être acteur de notre santé !

     La certification fédérale de la FENA (Fédération Française des Écoles de Naturopathie), signifie que j'ai reçu un enseignement à la fois scientifique et naturopathique faisant partie d'un tronc commun à toutes les écoles membres. Le naturopathe certifié FENA suit un code de déontologie et prête serment pour la bonne pratique de la naturopathie et le respect du consultant. (www.lafena.fr)

     Étant membre de l'OMNES, je m'engage à respecter un code d'éthique qui s'inspire des valeurs morales et déontologiques de la médecine traditionnelle telles que conçues et enseignées par Hippocrate (www.omnes.fr et www.naturopathe.net). Les membres de l'OMNES reçoivent une formation continue de façon à être constamment en accord avec les découvertes scientifiques et les nouvelles thérapies naturelles.

     La compréhension de notre physiologie est indispensable si l'on veut retrouver le chemin du bien-être ou tout simplement rester sur ce chemin ! C'est pourquoi la naturopathie me passionne, elle éveille une motivation constante de rechercher le pourquoi des symptômes, de façon à pouvoir agir sur les causes profondes et premières des troubles.

      La naturopathie s’intéresse davantage à la personne qu'à la maladie en rétablissant l'équilibre de terrain et le bien-être par des thérapies naturelles et non toxiques. Elle conçoit l'humain dans sa globalité somatique, énergétique, psychologique, spirituelle et sociale, qui sont indissociables.

     Ce sont là les clés que chacun porte en lui... essayons de révéler les vôtres ensemble !

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